• La sobreexposición a las pantallas digitalespuede generar fatiga ocular, un trastorno cada vez más común, debido al esfuerzo excesivo y prolongado que debe realizar la musculatura de los ojos. 
• Los expertos recomiendan realizar descansos visuales de la pantalla del ordenador como mínimo una vez cada hora.
• Care+ Solución oftálmica calmante alivia y previene los síntomas derivados del cansancio ocular.

Sant Just Desvern, 6 de noviembre de 2024 – Cada vez son más las horas que pasamos estando frente a pantallas y dispositivos digitales, ya sean un ordenador, tableta, teléfono móvil o televisor. Esta sobreexposición puede generar fatiga ocular, un trastorno cada vez más común que afecta a 9 de cada 10 usuarios de pantallas, aunque no hay que confundir esta fatiga con patologías como la presbicia o vista cansada. Si bien la sensación de fatiga puede ser molesta, no suele ser grave y acostumbra a desaparecer una vez la vista ha descansado correctamente.

Este estrés o fatiga se conoce técnicamente como astenopía y aparece tras realizar un esfuerzo acomodativo excesivo y prolongado con la musculatura de los ojos. Esta musculatura debe trabajar más para enfocar la vista en distancias cortas, como a las que normalmente se tienen las pantallas digitales, por lo que presenta un cansancio mayor que al mirar a distancias más largas.

Entre los síntomas más frecuentes del estrés ocular, encontramos la sequedad ocular. La fatiga provoca una deficiencia en la producción de flujo lagrimal, el líquido que se encarga de mantener la superficie del ojo lubricada. Como consecuencia, el ojo se seca y se produce la sensación de tener “arena” en él, provocando irritación, visión borrosa y picor. También se puede producir una hipersensibilidad a la luz, ojos lagrimosos y dolor de cabeza, ya que se genera un aumento de la tensión que puede llegar a provocar cefaleas o, en los casos más graves, migrañas.

Cómo cuidar la fatiga ocular

Identificar estos factores es clave para minimizar los efectos de la fatiga ocular. Los expertos recomiendan, como mínimo una vez cada hora, realizar descansos visuales de la pantalla del ordenador enfocando la vista en un objeto lejano durante al menos 20 segundos. También se pueden aprovechar estos descansos para realizar otras actividades como llamadas telefónicas, preparar un café o caminar brevemente. Por otro lado, prestar atención a la iluminación es fundamental para prevenir el estrés ocular. Es importante no tener ni demasiada luz, ni poca. También se deben intentar evitar los reflejos, la iluminación demasiado brillante y los excesos de contraste de algunas pantallas.

STADA, líder global en el cuidado de la salud, ofrece Care+ Solución oftálmica calmante, con propiedades astringentes, regeneradoras, hidratantes y antioxidantes para aliviar y prevenir los síntomas derivados del cansancio ocular. Formulada con hipromelosa, hialuronato de sodio y una combinación de ingredientes naturales como rosa mosqueta, aloe vera, manzanilla y arándano, puede aplicarse hasta tres veces al día para acabar con la sequedad y la irritación por el uso prolongado de pantallas y lentes de contacto y las condiciones adversas de iluminación.

Acerca de Care+
Care+ es la marca de STADA que aporta una gama de tratamientos efectivos en incidencias cotidianas para toda la familia. La amplia gama de productos Care+ incluye soluciones en salud ocular, oral, respiratoria, básica, así como en el cuidado del sueño. Más información: https://www.careplus.es/

Acerca de STADA Arzneimittel AG
STADA Arzneimittel AG tiene su sede en Bad Vilbel, Alemania. La compañía se centra en una estrategia basada en tres pilares: Consumer Healthcare, genéricos y Specialty. En todo el mundo, STADA Arzneimittel AG comercializa sus productos en aproximadamente 115 países. En el ejercicio 2023, STADA alcanzó unas ventas de grupo de 3.735 millones de euros y unos beneficios antes de intereses, impuestos, depreciaciones y amortizaciones (EBITDA) de 802 millones de euros. A 31 de diciembre de 2023, STADA contaba con 11.667 empleados en todo el mundo.

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